人間性心理学とは？カウンセラーになるには、３つの考え方が必要

カウンセラーになるときに必要な考え方のベースとして、３つの心理学があげられます。

です。

今回は、人間心理学について焦点をあてつつ、他の２つの心理学についても解説していきます。

人間性心理学は人を伸ばすという意味では、人の得意を伸ばした吉田松陰先生にも似ています。

・松下村塾をしていた吉田松陰先生ってどんな人？

人間性心理学とは？カウンセラーになるには、３つの考え方が必要

冒頭でもお話したように、カウンセラーに必要な考え方が３つあります。

上記のように、認知心理学と新行動主義心理学は自分１人で行うことが可能な心理学です。

しかし、人間性心理学は「相手（カウンセラー）」がいないと成り立たない心理学になっています。

２人で作る人間性心理学

人間性心理学は、問題解決ができるように成長を見守る心理学です。

そこに必要なのは、「相手への信頼」と「共感性」です。

人間関係が続くからこその心理学

生まれたときから人は１人ではありません。

赤ちゃんは１人で生きていけないので、誰かが必ずいます。

人を信じないで生きると「人生ハードモード」です。

人間関係は信じることからはじまります。

人間性心理学は、相手を信頼し相談者が問題を自分で解決できるように支えていく心理学なのです。

個人を信頼し、問題解決できるように支える

自分がすることに対し、「大丈夫だよ」と信じてくれる人がいたらどうでしょうか？

きっと安心して、やってみようかな？という気になるのではないでしょうか？

例えば、

信頼してくれてる友人だからこそ、やる気が出てきますよね。

１人で頑張ろうとすると挫折することもあります。

そんなときに自分を信頼し支えくれる仲間がいるということが、人間性心理学の特徴なのです。

人間性心理学が影響を与えた心理療法

そういえば、人間性心理学が影響を与えた有名な心理療法があるんですよね？

そうなんです。心理学者カール・ロジャーズの来談者中心療法です。

来談者中心療法とは、人間がもともと持っている成長力を信じ、来談者（相談者）の話を真剣に聞き、共感する姿勢を重視します。

人間の「問題を解決する力」「問題に気づく力」「成長できる力」を信じることが来談者中心療法です。

信じて共感してもらえるだけで、ずいぶん心持が違うものになるはずです。

相手を信じると、自分のことも信じられるようになってきます。

 

来談者中心療法はメモ魔会に似ている

来談者中心療法はメモ魔会にも似ています。

メモ魔会では、自己分析した内容をみんなに発表し、フィードバックを受ける会になります。

話しているときはみんな真剣に聞いてくれ、真剣にフィードバックをしてくれます。

Zoomメモ魔会だけでなく、各地（東京・仙台・静岡など）でもメモ魔会が開催されています。

一人でも出来る人間性心理学

近くにカウンセラーさんがいない…。人見知りだし２人で出来ない…。

という方もいるでしょう。

人間性心理学は２人でするものですが、１人ですることも可能です。

どうやるかというと、「あなたの尊敬する人と会話する」ということです。

芸能人でもいいですし、身近な人でもいいです。

自分の信頼する尊敬する人を頭に浮かべて、「あの人だったらこの時どう言ってくれるかな？」と考えてみるのです。

人間性心理学のまとめ

人間性心理学とは、問題解決ができるように成長を見守る心理学です。

相談者が自ら解決することになるので、長い期間かかりますが、後々カウンセラーに依存しないためにも人気の心理学です。

・問題がおこったときに、１度成功体験があると解決しやすい

・人間関係も信頼されたことがある人は強い

このように、人間心理学は「どうすれば解決していけるのか？」という考え方を身につける心理学です。

認知心理学とは？

認知心理学は、人間の思考過程について焦点を当てた心理学です。

例えば、

という考え方があったとします。

「旅行に行きたい」という考えはどこから出てきたのか？と焦点を当ててみます。

「旅行に行きたい」というシンプルな考えだけでも、上記のように旅行に行きたい理由が考えられます。

という風に、思考の過程の段階で分けて考えるだけで解決策が出てくることがわかります。

考えながら「出来ない」で、ただ終わってしまうことってありますよね。

実は深堀するだけで、行動できる要素が含まれているのです。

新行動主義心理学とは？

新行動主義心理学は、人間の行動について焦点を当てた心理学です。

新行動主義心理学は、心理学者のジョン・ワトソンの行動主義心理学から発展しました。

人間性心理学と認知心理学は感情や思考にあてた目に見えないものから考えられていました。

新行動主義心理学は「実際に行動した」という、目に見えるもので考えていきます。

例えば、

私は「がんばれ！」って応援されたら行動できます。

という人や

逆に否定された方が「見返してやる！」って思います。

という風に、行動する理由はそれぞれ違うことがわかります。

「自分がどのようなときに行動しているか？」を考えるのが、新行動主義心理学です。

「自分はこの時に行動できてる」と知ることができれば、行動しやすくなりますね。

新行動主義心理学の発展版

心理学者クラーク・ハルは「強化説」を発表しました。

「がんばれ」と言われて行動できる人が、その行動を「やりたかったか？」「やりたくなかったか？」で成果が違うと言いました。

例えば、

とするならば、後者の方が断然成果が出ますよねってことです。

できるなら、自分がやりたいと思うことで行動したい！

人間性心理学とは？カウンセラーになるには、３つの考え方が必要のまとめ

人間心理学を中心として、カウンセラーに必要な３つの考え方を解説していきました。

カウンセラーに必要な３つの考え方は、

でした。

カウンセラーだけでなく、自分のためにも生かせるスキルなので、ぜひ実践してみてくださいね。

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