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ダイエットグッズ

  • 2022年12月3日

ヨガマットで筋トレ後のストレッチしてみたら、快適だった

ヨガマットは弾力性があり、床の硬さを感じずに筋トレ後のストレッチができます。 私がジムに通っていた時に「筋トレ後のストレッチが大切」だということを知りました。 ジムでは、床が柔らかい素材のものが敷いてあったのですが、家では普通のフローリングなので痛く […]

  • 2021年8月29日

ぶら下がり健康器具を使ってみた感想。ダイエットの効果も!

「朝起きたら身体が固まっていて動きづらい…」 「ぶら下がりたいけど恥ずかしくて公園や校庭でぶら下がれない…」 「自分で伸ばそうと思っても、あまり背中が伸びない…」 Halu 伸ばしてくれる人いませんかー!? 全部私の気持ちでした。 そこで見つけたのが […]

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  • 2022年12月3日

簡単!ストレッチポールダイエット『上に寝て転がるだけ』

寝っ転がりダイエットで有名なストレッチポールダイエット。 テレビでは驚愕の30キロも痩せていました。 寝転がるだけで痩せるなんて、嬉しいですよね! というわけで、今回はストレッチポールダイエットを解説していきます。 ストレッチポールダイエットってどん […]