• 2020年3月11日

ぶら下がり健康器具を購入した感想【ダイエットの効果も】

「朝起きたら身体が固まっていて動きづらい…」 「ぶら下がりたいけど恥ずかしくて公園や校庭でぶら下がれない…」 「自分で伸ばそうと思っても、あまり背中が伸びない…」 Halu 伸ばしてくれる人いませんかー!? 全部私の気持ちでした。 そこで見つけたのが […]

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  • 2020年2月19日

感染経路の種類とは?予防と注意点を含めて解説します。

インフルエンザウイルスやコロナウイルスの感染者が増えており、感染経路をテレビで放送することが多くなりました。 しかし、「感染経路」とだけ聞いてもよくわかりません。 飛沫感染?市中感染?なにがなにやら… と思う方もいるでしょう。 今回は、 感染経路の種 […]

  • 2019年12月7日

【冷え性におすすめ】代謝を上げながらできる!3つのダイエット方法

ダイエットをしていて、こんな悩みを感じたことはありませんか? ・ダイエットをしていても中々痩せない ・20代後半から脂肪がついてきた ・いつも体が冷えている 体が冷えていると中々痩せません。 しかし、代謝があがると脂肪燃焼の効率がよくなるので、痩せや […]

  • 2019年11月18日

めんどくさがりな私がおすすめする買ってよかった美容グッズ3選

綺麗になりたい!美人になりたい!と思っていませんか? その気持ちとてもよくわかります。 でも、美容グッズがいっぱいあって、どれを買っていいのかわからない…。 という方もいるでしょう。 今回は、「めんどくさがりな私がおすすめする買ってよかった美容グッズ […]

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  • 2019年10月11日

【幸せホルモン】楽しくセロトニンを増やす方法

カウンセラーをやっていて、「幸せになりたい」と思う方が増えています。 このブログでも「幸せになりたい人が、今日から幸せになる方法」を記事にしました。 今回は幸せホルモンの「セロトニン」を楽しく増やす方法です。 幸せホルモンのセロトニンを増やしていくと […]

  • 2019年10月9日

【簡単!】ストレッチポールダイエット【上に寝て転がるだけ】

寝っ転がりダイエットで有名なストレッチポールダイエット。 テレビでは驚愕の30キロも痩せていました。 寝転がるだけで痩せるなんて、嬉しいですよね! 前回記事にあげた「めんどくさがりの私が8キロ痩せた!?【試したダイエット方法】」でも、ストレッチポール […]

  • 2019年9月21日

【HANDCLAPの効果は?】2週間で10キロ痩せるダンスを踊ってみた

このブログでもダイエット記事は人気です。 今回は2週間で10キロ痩せるダンス「HANDCLAP」を実際踊ってみて、得られた効果について記事にしました。 ・HANDCLAPの効果を知りたい方 ・実際に10キロ減るのか知りたい方 ・ダイエットを継続するコ […]