スティーブン・Ｒ・コヴィー氏の書いた「７つの習慣」という本は、1989年にアメリカで出版され、全世界で累計3000万部を記録しています。
日本でも売れ続けており、シリーズ累計180万部を突破、多くの人から愛される本となっています。
2019年にベストセラーになった、メモの魔力の著者である前田裕二さんも「７つの習慣」を愛読されてる一人です。
今回は、
・７つの習慣についての感想・まとめを知りたい
・７つの習慣ってどんなものがあるのか教えてほしい
・７つの習慣をわかりやすく説明してほしい
という方に、おすすめな記事です。
７つの習慣は、その名の通り７つの習慣を変えるだけで、人生を変える力を手に入れることができる本です。
「７つの習慣」という本の感想とまとめ
私はマンガ版から７つの習慣を読みました。
完訳の方は、分厚い本なので読む時に気合いがいります。
７つの習慣を私の感想とともにまとめていきます。
７つの習慣とは？
「７つの習慣」であげられている習慣とは、
- 主体性を発揮する
- 目的を持ってはじめる
- 重要事項を優先する
- Win-Winを考える
- 理解してから理解される
- 相乗効果を発揮する
- 刃を研ぐ
という７つの習慣です。
…と言われても、なんのことだかよくわかりませんよね。
わかりやすくもう一度７つの習慣をあげてみます。
- 自分を変えようと努力し、問題への反応を変える
- なりたい自分を想像してからはじめる
- 重要なことを後回しにしない
- 相手も自分も幸せになる方法を考える
- 相手のことを心から理解する（時には調べる）
- 反対意見も取り入れて意見を合わせてより良いものにする
- 自分へ投資をする
さっきより、なんとなくですがわかるような気がします。
わかりやすいようにまとめてみると、デール・カーネギーの人を動かすにも内容が似ています。
＞＞＞デール・カーネギー「人を動かす」まとめ【世界的ベストセラー】
それでは私の感想もふまえ、７つの習慣をまとめていきます。
「７つの習慣」は、成功を引き寄せるための方法論だ。だがその”成功”は、テクニックや会話術で得られるものではない。自分という人間を根っこから育てる必要がある。
引用元：７つの習慣
※今回は自分だけで習慣を変えられる「主体性を発揮する」「目的を持ってはじめる」「重要なことを後回しにしない」の感想とまとめです。
７つの習慣①主体性を発揮する
「自分を変えようと努力し、問題への反応を変える」
自分を変えようとまず思わなければ、人は変わらないということです。
変わろうと考えない人は、新しいことを考えたり始めたりすることがありません。
仕事で主体性を考えてみる
例えば、
・仕事で上司から言われていつも同じことをしているＡさん
・上司から言われる前に自分で考えて動くＢさん
がいたら、どちらの成長が早いでしょうか？
きっと自分から動けるＢさんの方が成長しますよね。
このように、「自分から考えて動けるような習慣にしましょう」と１つ目の習慣では伝えているのです。
率先して行動し、取り巻く環境へ働きかける人間になること。「自分の」行動をとること。それは、人生に責任をとることでもある。
変えられるのは自分だけ。自分が変われば人も環境も変わっていく。
主体性を発揮するはアドラー心理学に似ている
アドラー心理学の嫌われる勇気にもあった、相手との課題の分離にも「主体性を発揮する」は似ています。
コントロールできるのは自分だけで、相手をコントロールすることは不可能です。
と思っても相手は思い通りには動いてくれません。
では、どうするか？ですが、色々試してみるのです。
主体性を発揮することは選択肢を増やすこと
自分からみて、相手がどう動くかはわかりません。
例えば、ゲームで考えてみます。
体力の高い敵が出てきた！
→武器で攻撃
→魔法で攻撃
→防具を壊す攻撃
という色んな選択ができるわけですね。
プレイヤーはあなたで、どの選択をするかもあなたです。
武器で攻撃しても防御が高すぎたり、魔法が全然効かなかったり、防具をそもそもつけてないかもしれません。
それに対してどういった戦略を立てていくかが、「主体性を発揮する」です。
エジソンの言う「私は失敗したことがない。ただ、１万通りのうまくいかない方法を見つけただけだ。」という話を思い出しますね。
７つの習慣②目的を持ってはじめる
「なりたい自分を想像してからはじめる」
目的がなければ途中で挫折する可能性は高くなります。
逆に目的があれば続きやすいということにもなります。
ダイエットで目的を考えてみる
例えば、
・なんとなくダイエットをがんばるＡさん
・ワンサイズ下のワンピースを着たいと思うＢさん
どちらが続くかというと、Ｂさんですよね。
なんとなく続けていると、なんとなくやめてます。
その思考としては、「いつまでやればいいんだろう？」という気持ちが出てくるからです。
Ｂさんの場合は目的がはっきりしているので、ワンサイズ下のワンピースを着るまでダイエットが続く可能性は高いです。
目的を掲げ、自分自身を導いていくこと。自分の行動を効率よく管理するのではない。目的のためにやるべきことを選択する意志が大事なのだ。
目的をもってる人ばかりとは言えない
という人もいるでしょう。
７つの習慣では、３つの自分の力を信じようと言っています。
- 自覚する力
- 想像する力
- 良心
３つの力を駆使すれば、おのずと自分だけの人生が見つかるというのです。
私が解釈したのは、①自分について知ること②１０年後の未来をイメージしてみること③手段を選ぶ際に必要な良心ってことだと考えました。
３つ全部をふまえたことが出来る、メモの魔力での自己分析はおすすめですね。
目的から考え、夢を叶える
芸能人の武井壮さんは目的から夢を叶えた方です。
武井壮さんは「芸能界でデビューする」という目的を決め、すぐに行ったことはテレビの雑誌を買う事でした。
テレビに出るということは、テレビを知る必要があると考えたのですね。
テレビ番組の多い順から並べていき、ランキング順から知識を高めていきました。
そのおかげで、芸能界デビューとなったそうです。
「目的」を明確にして、その「目的」に近づく道筋を立てていったのです。
目的からの逆算は旅行に似ている
「目的を持ってはじめる」は旅行に似ています。
このように、目的があると目的に合わせた行動が決めやすくなるのです。
７つの習慣③重要事項を優先する
「重要なことを後回しにしない」
優先順位をつけましょうと学生のころから言われていましたが、宿題をせず、ゲームばかりしていたことを思い出します。
災害でつけるトリアージも優先順位を色で見やすくしたものです。
赤→第一位（優先治療群）
黄→第二位（非緊急治療）
緑→第三位（軽処置群）
黒→第四位（不処置群）
このように、自分のやることに優先順位をつけましょうというのが、７つの習慣の「重要事項を優先する」になります。
宿題で目的を考えてみる
夏休みに宿題が出たときに自分がどうしていたか？を考えてみてください。
・７月中には終わらせた
・８月中旬くらいまでの計画を立てて終わらせた
・８月３１日に必死にやった
私は８月３１日に一気にやるタイプでした（汗）
それまでになにをやってたかというと、友達と遊びに行ったり、ゲームをしたりとダラダラと過ごしていました。
重要事項の順序を決める。ありふれた指摘のようだが、実は多くの人がその意味を誤解し、時間管理で失敗している。
「時間を管理する」という発想を捨てる。「重要事項を果たす順序」を管理しよう。
緊急ではないが重要なことのための時間を増やす
７つの習慣でよくみられるグラフです。
- 第一領域は「緊急で重要なこと」
- 第二領域は「緊急ではないが重要なこと」
- 第三領域は「緊急だが重要ではないこと」
- 第四領域は「緊急でも重要でもないこと」
重要ではない行動を減らし、空いた時間を第二領域の「緊急ではないが重要なこと」に使っていくことを推奨しています。
７つの習慣では時間が足りないときは人に頼むことも重要だと言っています。
緊急ではないが重要なこととは？
それは、自分に関することです。
「②目的を持ってはじめる」の目的にたどり着けることをする時間です。
例えば、目的が「漫画家になる」だとしたら
などですね。
こういった自分のスキルが上がるような時間を増やしましょうと７つの習慣では伝えているのです。
７つの習慣で習慣を変えるタイミングがある
先日以下のツイートをしました。
めらっちさんの言う「良い本を読むタイミング」ってあると思ってて、その理由は2つ
— Halu（ハル）@メモ魔広報部📜 (@HALUHALUHALE) January 18, 2020
❶今の自分に合った答えが得られる💡
今の自分が問題にしてる答えが本に書いてあったりして「それを知りたかった！スゴー！」ってことがある
❷理解できるようになる💡
経験してきたからこそ理解できる内容がある
本を読むタイミングってほんとあります。
７つの習慣を読もうと思ってる人は、すでに「①主体性を発揮する」ができてる人だと考えます。
なぜかというと「習慣を変えてみたい」から７つの習慣を読もうと感じているからです。
「７つの習慣」という本の感想：まとめ
７つの習慣のおさらい
- 主体性を発揮する
- 目的を持ってはじめる
- 重要事項を優先する
- Win-Winを考える
- 理解してから理解される
- 相乗効果を発揮する
- 刃を研ぐ
３番目までの感想とまとめでした。
７つの習慣の本は結構分厚いので、マンガ版がおすすめです。
3000字くらいでまとめようとしたんですが、結局4000字を越えました。
最後まで読んでくださって、ありがとうございます。
